拳法秘籍 陈济生论练拳要领 1、用意不用力。全身肌肉必须放松,忌用拙力和拙劲。 2、两足要虚实分明。太极拳的动作最忌犯双重、虚实不分的毛病。两足着地时,身体重心只能支持在左足或右足,...... 2024年12月20日 2024年12月20日